Лыжный спорт : учебник. В 2 ч. Ч. 1.

В учебнике описывается история возникновения и развития лыж и лыжного спорта в России, СССР, Республике Беларусь. Приводятся правила по соблюдению мер безопасности при занятиях лыжными гонками. Подробно освещены вопросы ор­ганизации и проведения соревнований по лыжным гонкам, теории и методики спор­тивной тренировки лыжников-гонщиков. Раскрыты педагогические характеристик- и методика развития основных физических качеств. Описывается методика началь­ного обучения передвижению на лыжах различными способами. Приведены объе­мы циклических нагрузок и соотношения средств ОФП и СФП. Рассматриваются вопросы гетерохронности развития физических качеств, периодизаций построения тренировочного процесса и материально-технического обеспечения. Даются реко­мендации по организации рационального питания.

Учебник предназначен для студентов, преподавателей и других специалистов уч­реждений и организаций физкультурно-спортивного профиля.